佛手柑屬於柑橘類植物果實，原產於北意大利的柏加摩鎮（Bergamo)，它的英文名字便是起源自其地名。最主要的產地來自於陽光充足的義大利南部愛奧尼亞海沿岸，是義大利政府重視的貿易農作物之一。

義大利人將佛手柑運用在放鬆緊張情緒及舒緩活化肌膚已有好多年的歷史，而知名的伯爵茶即添加佛手柑作為搭配紅茶增添風味的香料。
 
佛手柑精油通常使用冷壓法萃取果皮上的油囊來取得，不像其他柑橘類精油都是比較輕快的前味，佛手柑精油氣味上除了帶有柑橘類的香甜前味，更帶有草本調與木質調後味香氣，是非常多層次的柑橘類精油，不僅安撫急躁的心情，又可以提振萎靡不振的頭腦。所以在感到焦慮，沮喪，或者精神緊張的時候，它是最好的選擇。
 
根據2015年發布在Complement Med Res《補充醫學研究》期刊中，佛手柑精油還可以改善不良情緒和疲勞，並降低「唾液皮質醇水平」註。
此交叉研究中，對41位健康女性進行了蒸汽吸入佛手柑精油的內分泌，生理和心理影響。

受試者透過嗅吸佛手柑精油10分鐘後填寫的狀態特質恐懼量表和疲勞自我檢查表數值均明顯降低。
 
註：
「唾液皮質醇水平」皮質醇是腎上腺皮質激素之一，可控制碳水化合物的代謝，脂肪代謝和蛋白質代謝，儘管它是人體必需的激素但在應付壓力中扮演重要角色，當我們感到壓力時，其濃度在幾分鐘內增加，但在幾個小時後才恢復到初始水平，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。

特定的皮質醇水平變化與失常的促腎上腺皮質素水平、憂鬱症、壓力有關，也與血糖過低、疾病、發熱、創傷、恐懼、痛楚和極端溫度等會引起因壓力而來之生理反應的事件有關。

佛手柑精油能讓人釋放壓抑的感情及不安，讓人恢復平穩的精神狀態。在心情沮喪、過度亢奮、擔憂、憂鬱狀態的時候都可以使用。


佛手柑精油的療癒功效《TWAA台灣芳療協會》

佛手柑精油可以怎麼使用?
 
緩解憂鬱情緒
推薦配方：
佛手柑精油＋甜橙精油＋檸檬精油
使用方法：
可以利用擴香儀器，或是滴1、2滴精油在手帕、口罩外側，利用直接嗅吸的方法，隨時在外都可以利用佛手柑精油的香氣調整情緒。

柑橘類精油本身就有提振情緒的效果，清新的氣息給人陽光般的溫暖感覺，充滿活力
 
加強睡眠品質
推薦配方：
佛手柑精油＋薰衣草精油＋苦橙葉精油
使用方法：
將這幾種精油混合，利用擴香機器釋放，或者調製成按摩油，洗澡完之後塗抹全身，它的清香的氣味可以安撫日間焦躁的情緒，讓精神更放鬆，睡眠更深層。

苦橙葉就像是一位話少但具有洞察力的朋友，當覺得孤獨、低落，尤其是長期感到無力疲憊，添加苦橙葉可以幫助改善憂鬱的情緒。
 
建立內在自信
推薦配方：
佛手柑精油＋歐洲赤松精油＋黑雲杉精油
使用方法：
將這幾種精油混合液，利用擴香機器釋放，柑橘類的香調帶出後續木質基調，松科的黑雲杉是個防衛者，可以帶來穩固的支持力量，在過度耗弱時給予我們安定感。
 

佛手柑精油主要功效：緩解憂鬱情緒、加強睡眠品質、建立內在自信《TWAA台灣芳療協會》

精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 柑橘類精油都有光敏性，如使用在身上建議晚上使用。


 

• 芸香科（Rutaceae）
• 屬於柑橘屬（Citrus）。

佛手柑的植物概述：

是一種屬於芸香科（Rutaceae）的柑橘類植物，主要栽培於意大利南部的卡拉布里亞地區。佛手柑的外觀類似於小橙子或青檸，果皮為黃色或綠色，具有芳香氣味。其果實的主要用途是提取精油，用於香水、芳香療法和食品風味劑（如伯爵茶中使用的佛手柑油）。

植物特徵：

• 佛手柑樹是一種小型的常綠果樹，通常可長到4米左右，擁有光滑的綠葉和白色芳香的小花。
• 佛手柑的果實一般在冬季成熟，果皮富含精油，散發出清新的柑橘香氣。

使用歷史與用途：

• 佛手柑精油因其獨特的香氣和藥用價值廣泛使用，具有抗菌、抗抑鬱、鎮靜和提升情緒的效果。
• 它也常被用於化妝品和護膚品，幫助平衡油脂分泌，改善皮膚狀況。

佛手柑植物以其芳香和多功能性著稱，尤其在香氛和天然療法中廣受歡迎。

佛手柑精油的化學成分及其比例：

化學成分主要由單萜烯類、酯類和醇類組成，這些成分賦予精油獨特的香氣和藥用價值。以下是其主要化學成分及大致比例：

1. 單萜烯類（Monoterpenes）：

   • 檸檬烯（Limonene）：30-45%
   • β-蒎烯（β-Pinene）：7-15%
   • γ-萜品烯（γ-Terpinene）：6-15%

2. 酯類（Esters）：

   • 乙酸沉香酯（Linalyl acetate）：22-30%

3. 醇類（Alcohols）：

   • 沈香醇（Linalool）：2-10%

4. 香豆素類（Coumarins）：

   • 佛手柑內酯（Bergapten）：少量（0.3-0.39%）

主要成分功能：

• 檸檬烯：具有強效的抗氧化、抗菌和提升情緒的特性，是精油的主要芳香成分。
• 乙酸沉香酯和沈香醇：這些成分具有鎮靜、放鬆神經和抗炎特性，能減輕焦慮和壓力。
• 佛手柑內酯：是一種光敏性成分，賦予佛手柑精油強烈的光敏性，因此在使用後應避免日曬。

藥學屬性：

• 抗菌：具有強效的抗菌作用，可抑制多種細菌的生長，適合用於皮膚和呼吸系統的保護。
• 抗炎：幫助減輕皮膚和黏膜的炎症反應，具有舒緩特性。
• 抗抑鬱：具有提升情緒、減輕焦慮和壓力的效果，常用於芳香療法中。
• 鎮靜：有助於放鬆神經系統，幫助緩解失眠和焦慮。
• 抗痙攣：能緩解消化系統和肌肉的痙攣或不適。
• 抗氧化：能中和自由基，具有抗氧化和保護細胞的效果。

主要功能：

• 提升情緒：佛手柑精油以其抗抑鬱和情緒提升作用聞名，常用於減輕壓力、焦慮和抑鬱症狀。
• 護膚：具有抗炎和抗菌特性，能改善油性皮膚、粉刺和疤痕，也可用於鎮靜和保護受刺激的皮膚。
• 促進消化：能有效緩解消化不良、脹氣和腸胃痙攣，促進消化系統的健康。
• 芳香療法：常用於緩解失眠、壓力和緊張情緒，幫助放鬆身心並提升情緒。
• 消除異味：佛手柑精油具有清新的香氣，能有效消除異味，淨化空氣和改善環境氣味。

使用禁忌：

1. 光敏性：佛手柑精油含有香豆素類化合物（如佛手柑內酯），在使用後會增加皮膚對紫外線的敏感性。使用後應避免直接暴露在陽光下，建議在夜間使用或稀釋後使用。
2. 孕婦慎用：孕婦應在專業芳療師或醫生的指導下使用，特別是在早期妊娠期間。
3. 敏感肌膚：對於敏感皮膚者，使用前應進行皮膚測試，並需適當稀釋精油以避免過敏或刺激反應。
4. 避免內服：除非在專業指導下，否則不建議內服佛手柑精油，可能會引發不良反應。
5. 兒童使用注意：應謹慎使用於兒童身上，特別是在大面積使用前需徹底稀釋精油。

總之，佛手柑精油因其優異的情緒提升、護膚和抗菌特性廣泛應用，但需特別注意其光敏性，使用後避免日曬以確保安全。

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