大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie
大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie

2016/12/19

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 剛從法式甜點店離開的Annie,目前正值轉換跑道的空檔,就讀法律系的她,雖同時有著甜美的笑容與亮眼的學歷,但她其實對自己並沒有太多的自信。

大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  小時候曾因為體型的關係被男生嘲笑,使得Annie對自己缺乏信心,也積極想從別人的身上找尋認同:「我很害怕別人不喜歡我,只要有人嘲笑我,我就會認為是自己的錯。」雖然長大後漸漸認知到很多時候並不是自己的責任,但那些年的不被認同,仍在心中留下一道道的傷痕。

  為了要獲得別人的認可,Annie因此對自己有著很高的要求,但壓力的持續累積,卻使得Annie身心失調,來上課前,正值她情緒的低潮期:「心中的焦慮到最後演變成憂鬱,我會覺得,我什麼都不想要,可是我又很討厭那個自我,之前就對香氛有興趣的我,當時便搜尋了芳療兩字,希望可以藉由新的事物,將我從情緒的低谷中拉出來。」

大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  2016這一年,對Annie來說,算是休息的一年,Annie一直在不斷嘗試各種方法,希望讓身心靈達到平衡,除了有在服用藥物,藉此來穩定病情,芳香療法也為她帶來安定的感受:「想學習放鬆,回歸到自己的本質,不再在意外在的評價。」

  容易緊張的Annie,在一天的尾聲最喜歡泡澡,冬天幾乎每天都會泡澡,還沒學習芳香療法前,Annie會去購買市售的沐浴鹽,現在,Annie則會先將調和後的按摩油塗抹在身上再去泡澡,出浴時,總覺得肌膚變得更加柔軟,也會有一種溫柔的香氣縈繞在身上。

大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  當身體感到不舒服的時候,Annie也往往會很自然的聯想到芳香療法,如果頭痛、頭暈時,就可以運用哪一支精油,對於香味的愛好,也傾向更天然的香氣,不會只侷限在市面上的香水。
 
  已與焦慮共處多年的Annie,雖然現在還是會有復發的時刻,但也比較懂得如何與自己的情緒相處,感到特別疲憊時,芳療就會給予佳瑜靈感,只要深呼吸嗅聞到自己所喜歡的味道,就能有一種較為安心的感受,所以佳瑜身邊也常帶著一支葡萄柚精油葡萄柚的香氣,既安定、又充滿新鮮的氣息,彷彿能幫助抽離開煩躁的事物。

大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  而平時睡前喜歡閱讀的Annie,會一邊點著擴香儀,聞著喜歡的香味,一邊翻著書頁,如大西洋雪松甜馬鬱蘭等,都可以讓她感到放鬆。

  「芳香療法能夠讓你的身心有所改變,而且是用很自然的方法,對身體也比較不會造成負擔,在香氣療癒你的過程中,既不會感到痛也不會累。」

 
大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  理性與感性兼具的她,擅長接觸人群,之前在甜點店時,就常讓客人感到印象深刻,也因此Annie有著樂於助人的性格,身邊的朋友知道Annie有在學習芳療,也紛紛請教Annie替她們調製適合的精油,這時她就會仔細思考,她們平常給人的感覺是什麼,或是誰有頭痛、過敏的問題,就可以依她們的個性,去選擇適合的精油。
 
  還在尋覓自己定位的Annie,正準備踏入新工作的軌道,從小時候的缺乏自信,一路走來到現在,也比較懂得如何照顧自己的情緒了,感到焦慮時,Annie就會一邊嗅聞大西洋雪松的氣味,一邊想像植物的畫面,彷彿自己站立在一片安靜的森林之中,就像做著一場舒服的白日夢,即使醒來,在日常生活中也要繼續學習芳療,是認真的Annie,對於美好芳療的態度。

大西洋雪松中的甜美笑容 芳療生活家・Annie.圖片來源:本人提供

  採訪編輯/YU

 
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