隨著二十四節氣中的最後一個節氣「大寒」到來，象徵著一年中最寒冷的時刻，也預示著冬日即將進入尾聲。許多民眾開始出現手腳冰冷、關節僵硬甚至失眠的困擾。中醫師廖芳儀與芳療專家台灣芳療協會會長張元霖共同指出，此時正是「養腎防寒」的關鍵時刻，建議大家不妨試試睡前 15 分鐘的「精油足浴」，不僅能快速暖身，更能

爪哇薑黃精油的 拉丁學名：Curcuma xanthorrhiza 萃取方法： 蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：根莖 植物科屬：薑科 (Zingiberaceae) 主要產地：印尼（爪哇島）、馬來西亞、泰國、印度   爪哇薑黃的植物概述： 是一種屬於薑科 (Zingiberace

百里酚百里香精油的 拉丁學名：Thymus vulgaris ct. thymol 萃取方法： 蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：葉子和花朵 植物科屬：唇形科 (Lamiaceae) 主要產地： 法國、西班牙、摩洛哥、土耳其   百里酚百里香的植物概述： 是百里香屬的一個

芳療新寵：沙羅白樟精油 (Saro) 全方位應用與功效解析 拉丁學名： Cinnamosma fragrans Baill. 常見名稱： Saro、Mandravasarotra、沙羅白樟、莎羅白樟 萃取方法： 水蒸氣蒸餾 萃取部位： 葉片為主，部分來源可能包含細枝（實際應以供應商規格書與 GC/

澳屬喀里多尼亞檀香 (太平洋)精油的 拉丁學名：Santalum austrocaledonicum 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：木材（主要是心材） 植物科屬：檀香科 (Santalaceae) 主要產地：新喀里多尼亞（法屬太平洋地區）、瓦努阿圖   澳屬喀里多尼亞檀香 (太

紅香桃木精油的 拉丁學名：Leptospermum scoparium 萃取方法：蒸氣蒸餾法 萃取部位：葉子和小枝 植物科屬：桃金娘科 (Myrtaceae) 主要產地：紐西蘭、澳大利亞   紅香桃木的植物概述： 常被稱為曼uka，是屬於桃金娘科 (Myrtaceae) 的常綠灌木或小喬木

薰陸香精油的 拉丁學名：Boswellia serrata 或 Boswellia carterii（取決於品種） 萃取方法：蒸氣蒸餾法 萃取部位：樹脂 植物科屬：橄欖科 (Burseraceae) 主要產地：索馬里、阿曼、印度、也門、埃塞俄比亞     薰陸香的植物概述： 薰陸

綠桔精油的 拉丁學名：Citrus reticulata 萃取方法：冷壓法 萃取部位：果皮 植物科屬：芸香科 (Rutaceae) 主要產地：巴西、義大利、阿根廷、摩洛哥、墨西哥     綠桔的植物概述： 屬於芸香科 (Rutaceae) 的一種柑橘類植物，與紅桔來自同一品種。綠

萊姆精油的 拉丁學名：Citrus aurantifolia 萃取方法： 冷壓法（冷壓果皮萃取） 蒸氣蒸餾法（蒸餾果皮或果肉） 萃取部位：果皮 植物科屬：芸香科 (Rutaceae) 主要產地：墨西哥、巴西、印度、西印度群島、美國（佛羅里達州）     萊姆的植物概述： 屬於芸香

格陵蘭喇叭茶精油的 拉丁學名：Ledum groenlandicum（有時也稱為 Rhododendron groenlandicum） 萃取方法：蒸氣蒸餾法 萃取部位：葉子和嫩枝 植物科屬：杜鵑花科 (Ericaceae) 主要產地：加拿大、格陵蘭、阿拉斯加   格陵蘭喇叭茶的植物概述：