｜擴香配方｜
甜橙：4滴
薄荷：3滴
岩蘭草：1滴

你討厭下雨天嗎？
每逢下雨天心情是不是都很煩躁呢？
研究顯示，我們的身心會受到濕度、溫度和日照時間的影響，
情緒的起伏與天氣的變化息息相關。
 
遇到連日陰雨，因為缺乏光照，
褪黑激素、血清素的分泌受到影響，
使我們容易精神困倦、心情鬱悶，
再加上潮濕的環境使得出行做事極為不便，
我們變得比往常更容易煩躁、易怒、耐心降低。
雖然外在的環境無法改變，
但我們隨時可以調整自己的心境！
 
早上出門前換上一身亮色的衣服，將電腦桌布換成晴朗的場景
下班後和三五好友聚在家裡吃著熱騰騰的火鍋、閒聊放鬆；
或是捧著一杯熱可可，放著輕音樂在家追劇、看小說；
在這些時刻，可以搭配使用一些能幫助平心靜氣的精油配方，讓香氣伴你左右～
 
今天的配方建議有「甜橙 、薄荷、岩蘭草」，
甜橙溫潤、甜美的香氣，能夠轉換我們的心情，重新找回平和快樂的節奏。
薄荷的氣味具有強勁穿透力，屬性清涼，可以安撫憤怒、歇斯底里的狀態。
岩蘭草具有木質及泥土的芬芳，它以「鎮靜」功效聞名，能夠放鬆、穩定情緒，為內心注入一種安定的感覺。
 
下次遇到下雨天，可以來為自己制定一套「好心情方案」！
減低惱火煩躁的情緒，讓心情也明媚起來～



配方出自《撫慰身心的精油擴香芳療》


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