目錄 認識精油 單方精油和複方精油的分別 精油和香精有什麼不同 常見精油及其功效 精油功效速記表 如何挑選適合的精油 使用精油有哪些方式 精油使用上有什麼禁忌 良好的精油保存方式 常見問題FAQ 延伸閱讀     認識精油 精油是從自然界植物的花、葉、樹皮、根、果實等部分，所萃

相信大家學習芳療之後，一定很想每種精油都試試看，但是面對琳瑯滿目的精油時，你是不是不知道該從哪支開始嘗試呢？今天就針對不同的狀況，為大家整理出了總共15支精油，就讓精油陪伴自己，去面對各種狀況吧！   媽媽必備 媽媽必備的３支精油　《TWAA台灣芳療協會》 羅馬洋甘菊 羅馬洋甘菊精油非常

- 白色花瓣、黃色蕊心的洋甘菊是大部分人都相當熟悉的植物，不但是花草茶中的常客，在芳療世界中洋甘菊精油也很常見，效用更是相當廣泛。但大家是不是有聽過「德國洋甘菊」和「羅馬洋甘菊」等幾種不同的洋甘菊精油，卻總是分不清楚它們的區別是什麼呢？   一般最常見的洋甘菊精油，依據產地和成分的不同有「

Ｑ：身為標準家庭主婦的我，每天在家料理三餐、整理家務、打掃裡裡外外，因為我深愛我的家庭，所以樂此不疲。但是最近我發現，不知道是不是因為夏季氣候悶熱，時常有許多小蟲子會出現在家裡，比如螞蟻、果蠅、蚊子，甚至連蟑螂都出來了！ 平常家中有使用擴香儀的習慣，雖然有人說小蟲子會害怕某些氣味，但我不知道實際上是

日本高齡78歲的演員砂川啓介，與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年，期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症，七年來不間斷地為她下廚，現在下床活動時間增加，病情也比較穩定。   砂川啓介先生分享到，常用到的食材有味噌以及番茄，因為裡頭的大豆卵磷脂，可預防記憶衰退；蕃茄所含的茄紅素能活化腦細胞、抑制

雪松，又稱香柏，是松科雪松屬（學名：Cedrus）植物的統稱。由於球果形狀相似，與杉樹最為接近。原產於喜馬拉雅山脈海拔1,500－3,200公尺的地帶和地中海沿岸1,000－2,200公尺的地帶。   雪松有許多品種，而目前芳香療法中常使用的雪松精油則有大西洋雪松、維吉尼亞雪松跟喜馬拉雅雪

Q： 雖然平時都有在認真保養，塗精華液、敷面膜、防曬都有做到，但到了一定年紀後，皮膚狀況似乎真的在走下坡，眼周嘴角附近都很多密密麻麻的紋路，法令紋也越來越深，臉都鬆鬆垮垮的，感覺平時用的保養品效果也沒有想像的好……，聽說精油具有很好的護膚效果，有沒有推薦用來保養臉部的精油

想了解更多的精油應用面向嗎？《心智圖芳香療法》的作者莫妮卡．韋納擁有多年芳療及護理背景，她以臨床經驗為根基，提供臨床證實具有療效的治療方式和配方，透過特殊的心智圖圖解整理方式及清晰的結構規劃，讓讀者可以快速精準地學習到各種最常見精油完整的療癒面向、實證配方及應用形式。   我們從書中摘錄了

對於在芳香療法領域鑽研多年的前輩來說，挑選精油已經成了像呼吸一樣簡單又自然的事，打開他們的精油木盒，總有好幾種的精油陳列其中，但是如果是剛入門的芳療初學者呢？面對五花八門的精油品項，又先該入手哪些精油呢？ 這次就要為芳療初學者們介紹五種氣味易被接受、實用於生活的精油，你也可以在清單上列入其他自己所喜

多苞葉尤加利精油的 拉丁學名：Eucalyptus polybractea 萃取方法：水蒸氣蒸餾法，從葉片中提取精油。 萃取部位：葉片 植物科屬： 科別: 桃金娘科（Myrtaceae） 屬別: 尤加利屬（Eucalyptus） 主要產地： 澳大利亞 南非 多苞葉尤加利的植物概述： 又稱為藍葉尤加利