防疫精油系列 安定心神預防感染的重要支柱—大西洋雪松精油
2020/03/05
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雪松，又稱香柏，是松科雪松屬（學名：Cedrus）植物的統稱。由於球果形狀相似，與杉樹最為接近。原產於喜馬拉雅山脈海拔1,500－3,200公尺的地帶和地中海沿岸1,000－2,200公尺的地帶。
雪松有許多品種，而目前芳香療法中常使用的雪松精油則有大西洋雪松、維吉尼亞雪松跟喜馬拉雅雪松。在歷史的紀錄中，埃及人曾使用雪松精油來消毒與防腐；而在聖經的紀載中，我們也很常看到雪松的出現，尤其是「黎巴嫩雪松」，是一種高潔的象徵。
在眾多種類的雪松中，最常被運用於建材與芳香療法中的品種則是大西洋雪松。其原生地位在非洲西北摩洛哥的亞特拉斯山上，木材本身帶有明顯的香甜氣味，並且可以驅趕白蟻、螞蟻等昆蟲；萃取出的精油黏稠而色黃，有著溫暖的木質香氣。
大西洋雪松精油是有效的消毒劑，可以殺菌抗病毒，對於治療黏膜炎和感染都有很好的效果，特別適合治療支氣管炎和尿道感染。
因為具有收斂、抗菌的特性，可用來改善面皰以及緊緻毛孔，此外，它對於精神壓力導致的落髮也相當有效，可對抗頭皮的皮脂漏問題並平衡油脂、強化髮質，是絕佳的護髮劑！
在心裡療效上，面對心中難以說出口的壓力，或是腦中一片混亂時，大西洋雪松精油可以幫助我們沉靜下來，帶來堅實的支持力量。而當我們疲憊、困頓時，置身在大西洋雪松沉穩的氣味中，會找到屬於自己的一方天地，感受來自森林的寬闊與自由。
大西洋雪松精油的療癒能力《TWAA台灣芳療協會》
大西洋雪松精油該怎麼用？
疾病醫療
改善感冒、支氣管炎、鼻粘膜炎：
可用擴香儀或水氧機薰香，若手邊沒有工具，可在杯中裝入熱水，滴入1~2滴大西洋雪松精油，距離約30公分以口鼻吸入隨著蒸氣上剩的精油成分。
改善面皰粉刺、調理油性肌膚：
和基底油稀釋成1％-1.5%塗抹於臉部，可以搭配玫瑰草、天竺葵等精油作保養。
舒緩膀胱、泌尿道發炎及感染：
加入植物油做成滾珠瓶(濃度3%)塗抹腹部。
排除水腫及滯留的體液：
和杜松、絲柏加入基底油稀釋成3%，局部身體塗抹並搭配熱敷、按摩。
改善掉髮、頭皮養護：
加入無添加的洗髮精（30ml）中滴入大西洋雪松5滴+天竺葵4滴
心理療效
治癒疲憊的心靈：
大西洋雪松＋佛手柑混合擴香使用
緩和焦慮情緒：
大西洋雪松＋薰衣草混合擴香使用
鎮靜、強健精神：
大西洋雪松＋薄荷混合擴香使用
環境衛生
空氣清淨：
可搭配歐洲赤松、薰衣草作薰香使用。
隨身抗菌：
將75%酒精加入10-15滴大西洋雪松搭配茶樹精油製成20-30ml的噴霧，充分搖動使之混合後，出入公共場合時可噴灑於公共用品或手部進行消毒。
大西洋雪松精油主要功效：改善感染發炎等症狀、清理雜念及緩解壓力、環境消毒、改善掉髮及頭皮養護《TWAA台灣芳療協會》
精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
拉丁學名
Cedrus atlantica
萃取方法
通常採用蒸汽蒸餾法，利用高溫水蒸汽穿過雪松木材或樹皮，將其內部的精油蒸餾出來。
萃取部位
主要萃取自木材，有時也會使用樹皮進行萃取。這些部位含有豐富的芳香化合物，經過蒸汽蒸餾後，可以獲得具有木質香氣的精油。木材是主要的萃取來源，因為其中的精油濃度較高，且木質部分的油品質量更適合用於香薰和療法等用途。
植物科屬
科別：松科（Pinaceae）
屬別：雪松屬（Cedrus）
主要產地
摩洛哥
阿爾及利亞
法國
大西洋雪松的植物概述
大西洋雪松（Cedrus atlantica）是一種大型常綠針葉樹，原產於北非的阿特拉斯山脈，尤其是摩洛哥和阿爾及利亞的高海拔地區。這種樹高可達30至40米，具有濃密的枝葉和寬廣的圓錐形樹冠。大西洋雪松的針狀葉呈藍綠色，常年不落，樹皮呈灰褐色且粗糙，隨著樹齡增長會逐漸裂開。
大西洋雪松屬於松科（Pinaceae），是雪松屬（Cedrus）的代表品種之一。這種植物適應寒冷乾燥的環境，並且以其抗風、耐旱的特性聞名，因此常用作庭園景觀樹或防風林。
除了觀賞價值外，大西洋雪松還以其木材和精油聞名。其木材堅固耐用，常用於建築和家具製作。萃取自木材的雪松精油具有抗菌、抗炎、鎮靜等作用，廣泛應用於芳香療法和個人護理產品中。
精油的化學成分及其比例
α-雪松烯（Alpha-cedrene）：8% - 25%
β-雪松烯（Beta-cedrene）：5% - 20%
雪松醇（Cedrol）：15% - 40%
雪松烯酮（Cedrenone）：2% - 10%
他莫烯（Thujopsene）：1% - 5%
α-檜烯（Alpha-himachalene）和β-檜烯（Beta-himachalene）：3% - 10%
這些成分為精油提供了土壤和木質的香氣，並具抗炎特性。
這些成分的比例會根據大西洋雪松的生長地、提取方法和氣候條件而有所不同。精油中的主要活性成分，如雪松醇和雪松烯類，賦予它抗菌、抗炎、抗真菌、鎮靜、舒緩情緒等多種功效，因此廣泛應用於芳香療法和護膚品中。
藥學屬性
抗菌：對抗多種細菌和病原體。
抗真菌：對某些真菌有抑制作用。
消炎：有助於緩解炎症。
祛痰：幫助疏通呼吸道，減少黏液。
鎮靜：有助於放鬆神經系統，減少焦慮和壓力。
收斂：能幫助皮膚收縮，減少油脂分泌。
昆蟲驅避劑：對昆蟲具有驅避效果。
主要功能
放鬆和減壓：具有鎮靜效果，幫助減輕焦慮和壓力，促進良好睡眠。
促進呼吸健康：支援呼吸系統，幫助減少支氣管問題和感冒引起的鼻塞。
護膚：有助於控油、收縮毛孔，特別適合油性及痤瘡皮膚。
抗感染：對皮膚的傷口有一定的抗感染和抗炎效果。
促進頭髮健康：幫助預防頭皮屑和脫髮，強化髮根。
驅蟲：用於防止蚊蟲叮咬。
使用禁忌
孕婦與哺乳期女性：建議避免使用，因為精油可能會影響荷爾蒙平衡或引起過敏反應。
兒童：對6歲以下兒童需謹慎使用，應避免直接應用於皮膚。
皮膚敏感者：使用前應先進行皮膚測試，以避免過敏反應。
長期使用：建議不要長期、大量使用，避免引起皮膚乾燥或其他不良反應。
口服：嚴禁口服，因可能引發毒性反應。
延伸閱讀：
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防護精油系列 大自然給予的天然退燒劑—玫瑰草精油
台灣芳療協會精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程）
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在眾多種類的雪松中，最常被運用於建材與芳香療法中的品種則是大西洋雪松。其原生地位在非洲西北摩洛哥的亞特拉斯山上，木材本身帶有明顯的香甜氣味，並且可以驅趕白蟻、螞蟻等昆蟲；萃取出的精油黏稠而色黃，有著溫暖的木質香氣。
大西洋雪松精油是有效的消毒劑，可以殺菌抗病毒，對於治療黏膜炎和感染都有很好的效果，特別適合治療支氣管炎和尿道感染。
因為具有收斂、抗菌的特性，可用來改善面皰以及緊緻毛孔，此外，它對於精神壓力導致的落髮也相當有效，可對抗頭皮的皮脂漏問題並平衡油脂、強化髮質，是絕佳的護髮劑！
在心裡療效上，面對心中難以說出口的壓力，或是腦中一片混亂時，大西洋雪松精油可以幫助我們沉靜下來，帶來堅實的支持力量。而當我們疲憊、困頓時，置身在大西洋雪松沉穩的氣味中，會找到屬於自己的一方天地，感受來自森林的寬闊與自由。
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大西洋雪松精油該怎麼用？
疾病醫療
改善感冒、支氣管炎、鼻粘膜炎：
可用擴香儀或水氧機薰香，若手邊沒有工具，可在杯中裝入熱水，滴入1~2滴大西洋雪松精油，距離約30公分以口鼻吸入隨著蒸氣上剩的精油成分。
改善面皰粉刺、調理油性肌膚：
和基底油稀釋成1％-1.5%塗抹於臉部，可以搭配玫瑰草、天竺葵等精油作保養。
舒緩膀胱、泌尿道發炎及感染：
加入植物油做成滾珠瓶(濃度3%)塗抹腹部。
排除水腫及滯留的體液：
和杜松、絲柏加入基底油稀釋成3%，局部身體塗抹並搭配熱敷、按摩。
改善掉髮、頭皮養護：
加入無添加的洗髮精（30ml）中滴入大西洋雪松5滴+天竺葵4滴
心理療效
治癒疲憊的心靈：
大西洋雪松＋佛手柑混合擴香使用
緩和焦慮情緒：
大西洋雪松＋薰衣草混合擴香使用
鎮靜、強健精神：
大西洋雪松＋薄荷混合擴香使用
環境衛生
空氣清淨：
可搭配歐洲赤松、薰衣草作薰香使用。
隨身抗菌：
將75%酒精加入10-15滴大西洋雪松搭配茶樹精油製成20-30ml的噴霧，充分搖動使之混合後，出入公共場合時可噴灑於公共用品或手部進行消毒。
大西洋雪松精油主要功效：改善感染發炎等症狀、清理雜念及緩解壓力、環境消毒、改善掉髮及頭皮養護《TWAA台灣芳療協會》
精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
拉丁學名
Cedrus atlantica
萃取方法
通常採用蒸汽蒸餾法，利用高溫水蒸汽穿過雪松木材或樹皮，將其內部的精油蒸餾出來。
萃取部位
主要萃取自木材，有時也會使用樹皮進行萃取。這些部位含有豐富的芳香化合物，經過蒸汽蒸餾後，可以獲得具有木質香氣的精油。木材是主要的萃取來源，因為其中的精油濃度較高，且木質部分的油品質量更適合用於香薰和療法等用途。
植物科屬
科別：松科（Pinaceae）
屬別：雪松屬（Cedrus）
主要產地
摩洛哥
阿爾及利亞
法國
大西洋雪松的植物概述
大西洋雪松（Cedrus atlantica）是一種大型常綠針葉樹，原產於北非的阿特拉斯山脈，尤其是摩洛哥和阿爾及利亞的高海拔地區。這種樹高可達30至40米，具有濃密的枝葉和寬廣的圓錐形樹冠。大西洋雪松的針狀葉呈藍綠色，常年不落，樹皮呈灰褐色且粗糙，隨著樹齡增長會逐漸裂開。
大西洋雪松屬於松科（Pinaceae），是雪松屬（Cedrus）的代表品種之一。這種植物適應寒冷乾燥的環境，並且以其抗風、耐旱的特性聞名，因此常用作庭園景觀樹或防風林。
除了觀賞價值外，大西洋雪松還以其木材和精油聞名。其木材堅固耐用，常用於建築和家具製作。萃取自木材的雪松精油具有抗菌、抗炎、鎮靜等作用，廣泛應用於芳香療法和個人護理產品中。
精油的化學成分及其比例
α-雪松烯（Alpha-cedrene）：8% - 25%
β-雪松烯（Beta-cedrene）：5% - 20%
雪松醇（Cedrol）：15% - 40%
雪松烯酮（Cedrenone）：2% - 10%
他莫烯（Thujopsene）：1% - 5%
α-檜烯（Alpha-himachalene）和β-檜烯（Beta-himachalene）：3% - 10%
這些成分為精油提供了土壤和木質的香氣，並具抗炎特性。
這些成分的比例會根據大西洋雪松的生長地、提取方法和氣候條件而有所不同。精油中的主要活性成分，如雪松醇和雪松烯類，賦予它抗菌、抗炎、抗真菌、鎮靜、舒緩情緒等多種功效，因此廣泛應用於芳香療法和護膚品中。
藥學屬性
抗菌：對抗多種細菌和病原體。
抗真菌：對某些真菌有抑制作用。
消炎：有助於緩解炎症。
祛痰：幫助疏通呼吸道，減少黏液。
鎮靜：有助於放鬆神經系統，減少焦慮和壓力。
收斂：能幫助皮膚收縮，減少油脂分泌。
昆蟲驅避劑：對昆蟲具有驅避效果。
主要功能
放鬆和減壓：具有鎮靜效果，幫助減輕焦慮和壓力，促進良好睡眠。
促進呼吸健康：支援呼吸系統，幫助減少支氣管問題和感冒引起的鼻塞。
護膚：有助於控油、收縮毛孔，特別適合油性及痤瘡皮膚。
抗感染：對皮膚的傷口有一定的抗感染和抗炎效果。
促進頭髮健康：幫助預防頭皮屑和脫髮，強化髮根。
驅蟲：用於防止蚊蟲叮咬。
使用禁忌
孕婦與哺乳期女性：建議避免使用，因為精油可能會影響荷爾蒙平衡或引起過敏反應。
兒童：對6歲以下兒童需謹慎使用，應避免直接應用於皮膚。
皮膚敏感者：使用前應先進行皮膚測試，以避免過敏反應。
長期使用：建議不要長期、大量使用，避免引起皮膚乾燥或其他不良反應。
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