「只是下樓倒個垃圾，回來雙腿就被叮成紅豆冰；晚上好不容易躺上床，耳邊又開始傳來那熟悉的嗡嗡聲，癢到想抓狂，隔天起床整個人累到像根本沒睡過。」隨著夏季高溫潮濕，積水環境更容易成為蚊蟲孳生的溫床。除了叮咬後可能出現紅腫、搔癢與局部不適外，部分蚊種也可能傳播登革熱、日本腦炎等疾病，因此夏季防蚊不能只靠「聞

剛結束一場挑戰自我極限的馬拉松，或是完成了一週的高強度肌力訓練，你是不是也曾拖著沉重的步伐回到家？肌肉像被緊緊拉扯的橡皮筋，稍微一動就痠痛不已；到了夜晚，明明身體已經疲憊不堪，腦袋卻像高速運轉的馬達，怎樣都無法入睡。這些運動後的疲勞與緊繃，如果只靠傳統的拉筋或泡熱水澡，似乎總是少了點什麼。 近年來，

精油心靈特質與聖經經文對應目錄  精油與聖經歷史上的相關性  提到精油的聖經經文  在靈修的時候應用這些精油  精油心靈特質對應聖經經文列表 精油是一種從植物中提取的天然芳香物質，自古以來便被人類用於健康和情緒療癒。這些來自大自然的香氣，不僅具有治療作用，還

檸檬馬鞭草精油的 拉丁學名：Aloysia citriodora 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：葉子 植物科屬：馬鞭草科 (Verbenaceae) 主要產地：智利、阿根廷、摩洛哥、西班牙、法國   檸檬馬鞭草的植物概述： 是一種屬於馬鞭草科 (Verbenaceae) 的多年

葛羅索薰衣草精油的 拉丁學名：Lavandula×intermedia 'Grosso' 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：花穗 植物科屬： 唇形科（Lamiaceae） 主要產地：法國、西班牙、義大利（地中海地區與歐洲栽培區，法國普羅旺斯為代表產區之一

超級醒目薰衣草精油的 拉丁學名：Lavandula × intermedia Emeric ex Loisel. ‘Super’） 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：開花頂端／花穗 植物科屬：唇形科 (Lamiaceae) 主要產地：法國、西班牙、意大利   超級醒目薰衣草的植物概

一打開瓶蓋，就像切開一顆新鮮檸檬般明亮清爽，但它其實不是柑橘類植物。檸檬香桃木精油（Lemon Myrtle Essential Oil）來自澳洲原生植物 Backhousia citriodora F.Muell.，以葉片蒸餾取得，最具代表性的特色是高比例檸檬醛（Citral）。本文從植物來源、

萊姆精油（Lime Essential Oil）有一種很容易讓人瞬間聯想到夏天的香氣：剛切開的綠色果皮、清爽酸香，再加上一點微甜與青綠氣息。它通常來自萊姆果皮，可透過冷壓或蒸餾取得，但這兩種製程不只香氣不同，最重要的安全差異就在於光毒性。 從植物化學來看，萊姆精油主要由檸檬烯、γ-松油烯、β-蒎烯

檸檬茶樹精油（Lemon-scented Tea Tree Essential Oil）來自澳洲原生植物 Leptospermum petersonii F.M.Bailey。雖然名字裡同時有「檸檬」與「茶樹」，它既不是柑橘類植物，也不是一般芳療中熟悉的澳洲茶樹 Melaleuca alterni

目錄 認識精油 單方精油和複方精油的分別 精油和香精有什麼不同 常見精油及其功效 精油功效速記表 如何挑選適合的精油 使用精油有哪些方式 精油使用上有什麼禁忌 良好的精油保存方式 常見問題FAQ 延伸閱讀     認識精油 精油是從自然界植物的花、葉、樹皮、根、果實等部分，所萃