檸檬馬鞭草精油的

拉丁學名：Aloysia citriodora

萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾）

萃取部位：葉子

植物科屬：馬鞭草科 (Verbenaceae)

主要產地：智利、阿根廷、摩洛哥、西班牙、法國

檸檬馬鞭草的植物概述：

是一種屬於馬鞭草科 (Verbenaceae) 的多年生灌木植物，以其強烈的檸檬香氣而著稱。它原產於南美洲的阿根廷、智利和秘魯，現已廣泛栽培於全球各地，尤其是地中海氣候的國家。檸檬馬鞭草的葉子常被用來製作精油、香料或藥草茶，具有鎮靜、舒緩和抗氧化等多種功效。

特徵：

• 高度：檸檬馬鞭草植物通常可長到1至3米高，屬於中型灌木。
• 葉子：葉片呈長披針形，綠色，當被搓揉時會釋放出濃郁的檸檬香氣。這些葉子是提取精油的主要部分。
• 花朵：花朵小而白，或略帶紫色，通常在夏季開花，形成細長的花序。
• 根系：根系發達，適應乾燥環境和排水良好的土壤，喜愛充足的陽光。

生態習性：

檸檬馬鞭草喜歡溫暖、乾燥的氣候，適合生長在陽光充足的環境中。它對寒冷的耐受力較差，因此在寒冷氣候地區多為盆栽植物。它常見於南美洲、地中海國家如西班牙和法國，以及北非和摩洛哥。

檸檬馬鞭草精油的化學成分及其比例：

學成分主要以單萜類和醛類化合物為主，這些成分賦予其清新的檸檬香氣和多種療效，如鎮靜、抗菌和抗氧化作用。以下是檸檬馬鞭草精油的主要化學成分及其大致比例：

1. 香茅醛 (Geranial/Neral, Citral): 30-40%

   • 香茅醛是檸檬馬鞭草精油中的主要活性成分，分為香茅醛A (Geranial) 和 香茅醛B (Neral)。它們賦予精油強烈的檸檬香氣，具有抗菌、抗真菌和抗炎作用，並具有鎮靜效果。

2. 芳樟醇 (Linalool): 10-20%

   • 具有鎮靜和抗焦慮的效果，常見於多種精油中，賦予精油淡雅的花香氣。

3. 香茅醇 (Citronellol): 5-10%

   • 具有抗菌和抗炎作用，也常用於驅蟲，並增強精油的清新香氣。

4. 檸檬烯 (Limonene): 3-7%

   • 具有抗氧化、抗炎、抗菌和提神效果，並增強清新、柑橘類的香氣。

5. 松油醇 (Terpineol): 1-5%

   • 具有抗菌、抗真菌和抗氧化作用，並增強精油的抗感染特性。

6. 橙花叔醇 (Nerol): 1-5%

   • 賦予精油輕柔的花香氣，具有抗菌和鎮靜作用，幫助放鬆和改善情緒。

藥學屬性：

• 鎮靜：具有鎮靜神經的作用，幫助緩解焦慮、壓力和失眠，促進放鬆。
• 抗焦慮：能有效減輕焦慮，幫助平衡情緒，適合用於緊張、焦慮和壓力大的情況。
• 抗菌：能對抗多種細菌，防止感染，幫助清潔和消毒。
• 抗炎：具有抗炎作用，能減輕身體局部炎症，適合用於舒緩皮膚問題和關節痛。
• 抗氧化：具有抗氧化特性，幫助對抗自由基損傷，促進細胞健康和延緩老化。
• 免疫促進：具有提升免疫系統功能的作用，有助於預防感染。
• 抗病毒：能幫助抑制某些病毒，促進健康，特別是季節性流感等病毒。

主要功能：

1. 減壓與改善情緒：

   • 檸檬馬鞭草精油因其強烈的檸檬香氣和鎮靜效果，常用於芳香療法中幫助減壓和放鬆神經。它能有效緩解焦慮和壓力，提升情緒。

2. 促進睡眠：

   • 精油中的鎮靜成分有助於緩解失眠問題。擴香或在睡前塗抹稀釋後的檸檬馬鞭草精油，能幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

3. 抗炎與舒緩疼痛：

   • 檸檬馬鞭草精油具有抗炎和止痛作用，適合用於肌肉疼痛、關節炎等炎症性疼痛的舒緩。按摩或外用稀釋後的精油可減輕不適感。

4. 抗菌與抗病毒：

   • 其抗菌特性適合用於清潔和消毒，幫助預防感染和疾病。它還能幫助減少病毒感染風險，提升免疫系統抵抗力。

5. 護膚功效：

   • 檸檬馬鞭草精油中的抗氧化成分有助於保護皮膚免受自由基損害，幫助延緩衰老和改善皮膚質量。

6. 促進消化：

   • 這種精油對消化系統有一定的調理作用，能幫助減輕胃部不適、消化不良等症狀。

使用禁忌：

1. 光敏性：

   • 檸檬馬鞭草精油含有一定比例的香茅醛，這使它具有光敏性。使用後應避免直接暴露在陽光下，以免引發皮膚過敏或色素沉著。

2. 孕婦與哺乳期婦女慎用：

   • 由於檸檬馬鞭草精油的強效特性，孕婦和哺乳期婦女應避免使用，或僅在專業芳療師指導下使用，以確保安全。

3. 皮膚敏感者需進行測試：

   • 檸檬馬鞭草精油可能對某些敏感肌膚產生刺激，在使用前應進行皮膚敏感測試，尤其在直接塗抹於皮膚前需進行稀釋。

4. 避免長期或過量使用：

   • 雖然檸檬馬鞭草精油具有顯著的療效，但長期或過量使用可能導致皮膚過敏反應或其他不良副作用。建議遵循適量使用原則，尤其在擴香和外用時應謹慎。

5. 避免內服：

   • 檸檬馬鞭草精油不建議內服，除非在專業醫療指導下進行，因為高濃度可能對胃腸道造成刺激或產生毒性反應。

檸檬馬鞭草精油 具有鎮靜、抗焦慮、抗菌和抗炎的藥學屬性，特別適合用於改善情緒、減壓和促進睡眠。然而，由於其光敏性和潛在的皮膚刺激，使用時應謹慎，尤其是孕婦、哺乳期婦女及皮膚敏感者應避免過量使用或長期使用。光敏性成分要求避免在陽光下直接使用精油。