酸甜檸檬給的信心　生活芳療家・Sandy

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從小時候，Sandy媽媽就常常在家用精油DIY，沐浴乳、身體乳、保養品，樣樣自己來，媽媽偏愛玫瑰香氣，雖然昂貴，但仍十分著迷。

因為Sandy本身的呼吸道就不好，媽媽也會讓Sandy嗅吸有助舒緩的精油，長大後，Sandy沒忘記小時的香氣，現在是健身房教練的她，也跟媽媽一樣，走進了芳療的世界。

酸甜檸檬給的信心生活芳療家・Sandy．圖片來源：本人提供

「從以前我就喜歡香香的味道，但不喜歡市面上有些太濃烈撲鼻的氣味，精油的味道對我來說最剛好。」

剛來上課時，Sandy就想到能將芳療與自己的工作結合，運動完的肌肉痠痛，精油搭配按摩，隔天就能發覺改善。健身房很多人都是壓力大、睡不好，與學生的一對一教學，Sandy還會調製按摩油給他們，希望學生能在運動後更加放鬆。

酸甜檸檬給的信心生活芳療家・Sandy．圖片來源：本人提供

回到家，用迷迭香、薰衣草、檜木幫自己按摩，讓容易在工作中打轉的Sandy回歸平靜，以前總是會在床上翻來覆去，現在薰衣草再加上甜橙，總算變得好睡一些。

最深刻的精油抓周，抓到的精油剛好都涼涼的，雖然不是Sandy最愛的氣味，但卻對應了她「呼吸道較脆弱」的身體狀況，三支抓到的精油，調和後，味道變得溫和豐富，還能提振心情，讓Sandy覺得好神奇。

酸甜檸檬給的信心生活芳療家・Sandy．圖片來源：本人提供

自小就對自己沒太多信心的Sandy，工作上總是會擔心做不好，但她也漸漸意識到：「每個人不管怎麼做，都會有人不喜歡。」所以Sandy也開始調適心態，努力讓自己變得更好，學習進修，都是方式，認識芳療，還發現酸酸甜甜的檸檬精油可以增強信心，不再過度在乎他人的看法。

「芳療是一個心靈上的寄託，讓我的內心很平靜。」特別喜歡柑橘類的Sandy，擦上陽光能量滿滿的柑橘氣味，溫暖的感覺迎面而來，就好像出去度假時的放鬆閒適。

酸甜檸檬給的信心生活芳療家・Sandy．圖片來源：本人提供

看見老師在台上細細分享芳療上的智慧，也讓Sandy想越學越多、繼續挖掘，未來還期望能用芳療來幫助更多人。

採訪編輯／YU

關鍵字: 壓力, 按摩, 檜木, 檸檬, 玫瑰, 甜橙, 精油, 薰衣草, 迷迭香,

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