芳香療法與精油 : 舒緩頭痛的自然之道 目錄 一、引言 二、頭痛的基本認識 三、頭痛的病理機制 四、芳香療法與精油概述 五、芳療實用方法 六、整合療法方案 七、結論 八、引用文獻   一、引言 頭痛是現代人常見的健康問題之一，它不僅影響生活品質，也可能導致工作效率下降。根據美國統計資料，頭

通常壓力會引起「緊張性頭痛」，其他誘發因子包括：憂鬱、肌肉拉傷、肌餓等，症狀往往不會持續太久，但有可能過於緊張而頭痛好幾天。使用適當的舒緩精油，有助於緩解緊張造成的頭痛，效果可能不比成藥差。此外，慢性頭痛可能是潛在疾病的表徵，要是長期深受困擾，請諮詢醫師找出原因。   薄荷精油能夠舒緩緊張

連日來高溫多雨促使腸病毒疫情進入高峰期，3歲以下的幼兒為重症的高危險群，在群聚場所中又容易彼此互相傳染，做父母的無不人心慌慌、嚴正以代。萬一家中的小朋友不謹感染了腸病毒，除了就醫接受治療，還可以為小朋友做什麼呢？ 身為具有醫護背景的資深芳療師—育歆，前幾天家中小朋友被確診為腸病毒，我們請

英式芳療按摩是一種結合淋巴引流及部分肌肉按摩組成的手法， 手法緩慢、細緻、輕柔，在身體各區域重複節奏穩定輕緩的動作， 由背部出發，至肩、頸、頭、上肢、下肢，腹部及臉部。 巡行之幅員遼闊，但手法有禮不帶侵略性。 適合生活步調快，精神易緊繃的人，能幫助個案卸下身心防備，安心地休息。 是適合新手入門的按摩

　　為人父母，總是將孩子的需求擺在第一，自己的需求放在最後。結束一天的工作，回到家中，身體需要放鬆、心情需要沈澱時，仍然不忘與孩子相處，有什麼方法可以讓父母與孩子，及其他家庭成員一同放鬆，享受親密的家庭時光呢？對正在學習芳療，同時也是兩個孩子的母親的曉萱而言，芳療不僅幫助個人的成長，更是成功維繫全家

台中市社會局與中華民國家庭照顧者關懷總會（家總），於7月19日在台中市舉辦「睏猴飽」家庭照顧者關懷活動，邀請到台灣芳療協會秘書長陳育歆老師講課，介紹如何藉經由的輔助幫助入睡，現場也備有芳療DIY，吸引60多位照顧者參加。 芳療紓壓讓你「睏猴飽」活動報導．台灣芳療協會秘書長陳育歆老師講課．圖片來源：S

Ｑ：半年前，我的朋友小惠，原本計畫好要跟她男朋友阿傑一起去澳洲打工旅遊，等存到一筆錢後，就要回台灣結婚、買房，誰知道，這一切令人羨慕的計畫，卻不能成真了。   阿傑生日那天，小惠為了要給他驚喜，於是騙他需要工作，沒辦法替他慶生。其實小惠是在餐廳替阿傑布置慶生的場地，等一切都置辦妥當後，便到

還沒在台灣上市就先引起轟動的精靈寶可夢（Pokemon Go）終於在６日上午正式上市啦！說到精靈寶可夢，舊譯「神奇寶貝」，可是許多七、八年級生的童年回憶呢！遊戲公司看準了懷舊商機，強勢推出Pokemon Go手機遊戲，搭配擴增實境（Augmented Reality，簡稱AR），讓不少遊戲玩家驚呼「

今年奧運在巴西里約熱內盧展開！網球名將費德勒因為膝蓋受傷，而在臉書宣布退出這次奧運比賽，甚至連2016年下半年的賽事，都無法參加。此消息一出，令很多網球迷大為惋惜。雖然網球選手很容易會有運動傷害。但是，真的需要休息這麼久嗎？   原來費德勒是在今年二月，為了要幫小孩洗澡時，腳扭了一下，就醫

第一次接觸芳療大約是在2年前，醫生診斷出我的卵巢有腫瘤，開刀後在家休養，當時乾女兒送了我幾瓶他牌的精油跟水氧機，從此開始接觸精油產品。 去年底發現腫瘤復發，但我不想再做侵入性的治療，有人說，心情愉快比較能跟腫瘤和平共處，所以才會選擇藉由芳療，讓自己身、心、靈平衡。一陣子後，心情真的變得比較愉快，也比