還沒在台灣上市就先引起轟動的精靈寶可夢（Pokemon Go）終於在６日上午正式上市啦！說到精靈寶可夢，舊譯「神奇寶貝」，可是許多七、八年級生的童年回憶呢！遊戲公司看準了懷舊商機，強勢推出Pokemon Go手機遊戲，搭配擴增實境（Augmented Reality，簡稱AR），讓不少遊戲玩家驚呼「好像真的變成神奇寶貝訓練師了！」



　　此遊戲立意良善，鼓勵宅男、宅女們能夠多到戶外，不要整天悶在家，但國外已經有不少人因為上太沉迷於遊戲，走路低頭而導致交通事故，才上市不到幾天的台灣，也相繼出現一些令人遺憾的事情。
 
　　網路上也有專業醫師撰文，列出七大症狀，戲稱為「寶可夢症候群Pokemon Syndrome」：
　．Park-seeking／Park anywhere 喜歡聚集在公園，或者突然在路邊停車；
　．Outdoor activities 戶外活動量增加（連宅宅都出動了）；
　．Knock on door／somebody 經常去敲別人的門；也經常撞到人；
　．Engaged／Eye 著迷、整天粘著手機；視力減退；
　．Mass zombie／Mad集體殭屍行動；經常會對著手機?笑；
　．Overlook danger 經常忽略危險；
　．Neck pain／Nocturnal因低頭而脖子痠痛；突然喜歡夜間出來活動。
 
　　其中「視力減退、因低頭而脖子酸痛」不僅是寶可夢族症候群，平時若過度沉迷於手機遊戲，或長時間使用通訊軟體、社群網站等，都有可能會造成視力減退或因低頭而脖子酸痛。
 
　　眼睛是靈魂的視窗，如果因為沉迷手機而需要戴上厚厚的鏡框，那可真是得不償失呀！除了要讓眼睛適度休息外，舒緩眼睛疲勞也是很重要的。
 
　　一旦近視，除非雷射，否則不可能恢復視力，但是可以使用芳療來緩解眼睛疲勞、乾眼等不舒服的症狀，例如羅馬洋甘菊和玫瑰純露，皆可以減緩疲勞、改善眼球血絲、減少眼睛浮腫、黑眼圈、乾眼、眼睛搔癢等問題。
 
　　如果是因為長期姿勢不良使用手機，造成脖子痠痛，可以試著用葡萄柚、黑胡椒、檜木、甜馬鬱蘭及歐薄荷等精油，葡萄柚精油能夠促進乳酸代謝、減緩痠痛；黑胡椒精油則可以放鬆、舒緩緊繃的肌肉；檜木能夠促進血液循環；甜馬鬱蘭能夠止痛、抗痙攣；歐薄荷也有很好的止痛效果，並且能夠舒緩發炎。
 
　　雖然能夠使用精油緩解一些因長期使用手機所造成不適，但仍然要再次強調，用眼適度就好，千萬別因為一時貪玩，造成對身體無法回復的傷害。