芳療與精油：紓解現代人壓力的自然之道    目錄    一、引言 二、壓力的定義與本質 三、芳香療法：自然的紓壓之道 四、芳療與壓力管理的整合策略 五、結論 六、參考文獻 一、引言 在現今快節奏的社會環境中，壓力已成為許多人日常生活中無法

血橙精油的 拉丁學名：Citrus sinensis var. Blood Orange 萃取方法：冷壓法 萃取部位：果皮 植物科屬：芸香科 (Rutaceae) 主要產地：義大利、西班牙、摩洛哥、巴西、美國加州   血橙的植物概述： 是一種橙樹的變種，屬於芸香科 (Rutaceae)，原

橡木苔精油的 拉丁學名：Evernia prunastri 萃取方法：溶劑萃取法或酊劑萃取法 萃取部位：地衣（附生於橡樹樹皮上的苔蘚狀植物） 植物科屬：松蘿科 (Parmeliaceae) 主要產地：法國、馬其頓、南斯拉夫、保加利亞   橡木苔的植物概述： 是一種附生地衣，屬於松蘿科 (P

肉豆蔻精油的 拉丁學名：Myristica fragrans 萃取方法：蒸氣蒸餾法 萃取部位：種子 植物科屬：肉豆蔻科 (Myristicaceae) 主要產地：印度尼西亞、斯里蘭卡、馬來西亞、印度   肉豆蔻的植物概述： 屬於肉豆蔻科 (Myristicaceae) 的一種常綠喬木，原產

檸檬香桃木精油的 拉丁學名：Backhousia citriodora 萃取方法：蒸氣蒸餾法 萃取部位：葉子 植物科屬：桃金娘科 (Myrtaceae) 主要產地：澳大利亞   檸檬香桃木的植物概述： 屬於桃金娘科 (Myrtaceae) 的常綠灌木或小喬木，原產於澳大利亞的亞熱帶地區，特

櫻草(頭狀)永久花精油的 拉丁學名：Helichrysum italicum 萃取方法：蒸餾法（通常使用水蒸氣蒸餾） 萃取部位：花朵 植物科屬：菊科 (Asteraceae) 主要產地： 科西嘉島、義大利、法國、克羅埃西亞、斯洛維尼亞等地的地中海地區 此精油因其強效的抗炎、抗菌及修復皮膚的特性而廣受

目錄 認識精油 單方精油和複方精油的分別 精油和香精有什麼不同 常見精油及其功效 精油功效速記表 如何挑選適合的精油 使用精油有哪些方式 精油使用上有什麼禁忌 良好的精油保存方式 常見問題FAQ 延伸閱讀     認識精油 精油是從自然界植物的花、葉、樹皮、根、果實等部分，所萃

拉丁學名：Ocimum basilicum ct. linalool 萃取方法：水蒸氣蒸餾法，從羅勒植物中萃取精油。 萃取部位：葉片和花朵 植物科屬： 科別: 唇形科（Lamiaceae） 屬別: 羅勒屬（Ocimum） 主要產地： 法國 匈牙利 埃及 印度 馬達加斯加   沈香醇羅勒的植

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相較於澳洲尤加利與藍膠尤加利等，薄荷尤加利的功效更為集中。 除了具有很好的抗菌能力之外，對於腎臟有激勵、滋養作用，能幫助我們平衡體液循環、梳理身體機能。 在氣味上具有強勁的藥草及木質氣息，並帶有淡淡的薄荷調，能夠讓卡在胸口、悶悶的情緒得到衝破，具有鼓舞和舒坦心情的效果。 不過須注意的是因含有單萜酮，