對於氣味特別敏銳,有著一個「好鼻師」的季蓉,在還沒接觸芳香療法前,就對精油天然的香氣頗為著迷,剛好身邊也有不少的朋友在學習芳療,每次聽及朋友的介紹,總讓季蓉對於芳療抱有一種期待的想像。
星星之火足以燎原,對芳香療法的好奇日夜積累後,季蓉終於決定要來學習,也是在上課後,季蓉才導正了原先對於芳療的一些錯誤觀點,像是之前總認為精油可以直接塗抹在身上,但其實除了純正薰衣草能直接少量塗抹外,其他精油都是必須稀釋後的。
「原來一些在網路上搜尋到的知識,不全然都是正確安全的。」
芳療,要先能夠打動自己 芳療生活家・季蓉.圖片來源:本人提供
現於藝術大學帶領服務性社團的季蓉,談起還沒接觸芳療前的生活,總是充滿各種不間斷的壓力,曾一年飛了三個國家忙碌的工作,即使處在自己的休息時間,腦中也會一直思考工作的事情,最後免疫力下降,也讓身體開始出現各種毛病。
因為生病,讓季蓉意識到健康的重要性,於是她決定要讓自己有休息的空間,
其中的芳香療法就是一個認識自我的管道,藉由喜歡的香氣,讓季蓉慢慢學會調適生活的步調,
疲憊的時候,就塗抹上喜歡的按摩油,在空間中薰香,同時告訴自己:「該好好休息了。」讓腦中那些紛亂的思緒先關機,用睡眠修補自己的身心。
比起一般市售的乳液,不是太香就是太黏膩,皮膚敏感的季蓉常常不能適應,現在學會自己製作按摩油後,季蓉發現這才是身體所能接受的,用天然的植物油與精油,對季蓉的肌膚就是最剛好的呵護。
芳療,要先能夠打動自己 芳療生活家・季蓉.圖片來源:本人提供
對於芳香療法的推廣,季蓉秉持著:「要自己相信,才願意推薦。」的理念,所以在生活中也持續的在試驗各種精油,前陣子燙傷的她,也利用所學的知識,在臉書上寫了一篇「精油燙傷日記」,用心紀錄著將精油應用於修復傷口上的觀察,同事也發現到,傷口真的因此修復的很好,其實一步步,都是在無意間將芳療的好帶給更多人瞭解。
不過,仍有多數人對於芳療是抱持懷疑的,其實很多起因都是源自不瞭解,像是有護理師聽見季蓉用芳療來修復傷口,就會開始擔心,所以,學習就成了很重要的事,唯有透過專業芳療老師的講解,才能破除原有的迷思,而當迷思消解了,大眾也才願意去相信芳香療法。
芳療,要先能夠打動自己 芳療生活家・季蓉.圖片來源:本人提供
接觸自閉症孩子有9年的季蓉,也正在思考著芳療與輔導結合的可能性,期望能在自己的專業中,藉由芳療的輔助幫助更多孩子,也曾聽過特殊孩子的家長,有些也都會尋求芳療的幫忙,讓季蓉對芳療更有信心。
除了自己努力實用精油,季蓉也會自製按摩油發送給朋友、學生,送出至少十罐以上的按摩油,他們收到後,也都表示香味很舒服,而曾有一位咳嗽很嚴重的研究生,在使用季蓉的按摩油後,睡眠品質也改善不少。
芳香療法對季蓉來說,是
「讓生活越來越健康」的方式之一,除了可以改善身體的問題,也能舒緩情緒上的緊張,尤其是
廣藿香這支精油,往往能帶給季蓉一種平靜、安定的氛圍,就像是躺在木製家具的居家環境中般舒適。
芳療,要先能夠打動自己 芳療生活家・季蓉:樂觀的季蓉,笑說自己都是跟食物的合照.圖片來源:本人提供
深呼吸,靜下心來,藉著精油的芳香分子,慢慢懂得怎麼照顧自己,不再像過往一直往前衝刺,學習芳香療法後的季蓉,終於能夠慢下腳步,欣賞自己和這個世界。
關鍵字:
免疫力,
壓力,
廣藿香,
按摩,
植物油,
精油,
薰衣草,