檀香精油的靜謐旅程：木質系的療癒魔法，引領身心進入寧靜平穩、癒合的時光隧道
2017/04/28
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在神聖的宗教場所中，常會聞到檀香（sandalwood）的香氣，因為它具有絕佳的鎮定效果，在冥想、祈禱時，能夠幫助迷亂的心思找到定位，替情緒注入安定的力量。
象徵著一種崇高地位的檀香，也常被製成香水，而它不僅有著沉靜的香氣，對於身心也有著多重的功效，此外，小編也節錄整理了《DR.ERIC Z Living the Abundant Life》網站中「檀香精油」的資訊，讓大家能更瞭解檀香精油的珍貴之處：
一、鎮靜功效
檀香已被證實能減輕焦慮，檀香精油中有80至90%的檀香醇，在2011年，日本的研究員也將檀香醇應用在實驗中，最後在各項的反應中發現，檀香確實能緩和神經系統中焦慮的情況。
只需要少量的檀香精油，就能幫助放鬆緊繃的神經，在任何感到焦慮的時刻，包括睡前，利用檀香薰香，就能減輕過多的壓力。
使用少量的檀香精油，就能幫助放鬆緊繃的神經。《台灣芳療協會》
二、抗老化
檀香精油能夠促進新陳代謝，具有很好的抗氧化效果，2013年在《Journal Phytomedicine》上發表了針對糖尿病小白鼠的實驗結果，證實檀香精油中含有的α－檀香醇能為牠們帶來良好的效果。
三、抗發炎
加拿大的科學家發現α－檀香醇與β－檀香醇的萃取物具有止痛、消炎的功效，與抗發炎的藥物（布洛芬）有著近似的療效。
四、修護肌膚
檀香具有抗菌的作用，使用在肌膚上，能夠保護肌膚不受到細菌的侵擾，使肌膚維持在潔淨的狀態；其安全性特別適合老化肌膚，具有收斂、緊實的特性，可以在乳液中滴入檀香精油作為保養。
多數檀香木的產地在印度尼西亞，部分的檀香精油從木心萃取而來，然而由於越來越高漲的需求導致價格飆升，以及種植到成熟階段需要長遠的時間，我們更必須注意自己在檀香精油使用上的量及用途。
在運用上，抱持著愛護的心態，如何利用少量的檀香精油，就能發揮最大的功效？需要瞭解檀香精油的性質，才能使我們不浪費的達到它最大的療效。
檀香除了能改善情緒、肌膚上的問題，它顯著的抗菌效果，在清潔家中時，也可以用來淨化空氣、預防感冒，其多重的功效，讓它成為了無法被輕易取代的精油。
檀香精油可以用來淨化空氣、預防感冒，具多重的功效。《台灣芳療協會》
如果你也有上述的困擾，只要利用少量的檀香精油，就能有很好的效果，同時，也要注意自己的症狀是不是檀香能夠解決的，讓每一滴精油都可以發揮它最大的空間，才不會浪費了大自然珍貴的精華。
資料來源：《7 Ways Sandalwood Oil Can Heal》
圖片來源：xbqs42 on Pixabay
延伸閱讀：
閱讀芳香/ 芳療師最信任的精油品牌
象徵著一種崇高地位的檀香，也常被製成香水，而它不僅有著沉靜的香氣，對於身心也有著多重的功效，此外，小編也節錄整理了《DR.ERIC Z Living the Abundant Life》網站中「檀香精油」的資訊，讓大家能更瞭解檀香精油的珍貴之處：
一、鎮靜功效
檀香已被證實能減輕焦慮，檀香精油中有80至90%的檀香醇，在2011年，日本的研究員也將檀香醇應用在實驗中，最後在各項的反應中發現，檀香確實能緩和神經系統中焦慮的情況。
只需要少量的檀香精油，就能幫助放鬆緊繃的神經，在任何感到焦慮的時刻，包括睡前，利用檀香薰香，就能減輕過多的壓力。
使用少量的檀香精油，就能幫助放鬆緊繃的神經。《台灣芳療協會》
二、抗老化
檀香精油能夠促進新陳代謝，具有很好的抗氧化效果，2013年在《Journal Phytomedicine》上發表了針對糖尿病小白鼠的實驗結果，證實檀香精油中含有的α－檀香醇能為牠們帶來良好的效果。
三、抗發炎
加拿大的科學家發現α－檀香醇與β－檀香醇的萃取物具有止痛、消炎的功效，與抗發炎的藥物（布洛芬）有著近似的療效。
四、修護肌膚
檀香具有抗菌的作用，使用在肌膚上，能夠保護肌膚不受到細菌的侵擾，使肌膚維持在潔淨的狀態；其安全性特別適合老化肌膚，具有收斂、緊實的特性，可以在乳液中滴入檀香精油作為保養。
多數檀香木的產地在印度尼西亞，部分的檀香精油從木心萃取而來，然而由於越來越高漲的需求導致價格飆升，以及種植到成熟階段需要長遠的時間，我們更必須注意自己在檀香精油使用上的量及用途。
在運用上，抱持著愛護的心態，如何利用少量的檀香精油，就能發揮最大的功效？需要瞭解檀香精油的性質，才能使我們不浪費的達到它最大的療效。
檀香除了能改善情緒、肌膚上的問題，它顯著的抗菌效果，在清潔家中時，也可以用來淨化空氣、預防感冒，其多重的功效，讓它成為了無法被輕易取代的精油。
檀香精油可以用來淨化空氣、預防感冒，具多重的功效。《台灣芳療協會》
如果你也有上述的困擾，只要利用少量的檀香精油，就能有很好的效果，同時，也要注意自己的症狀是不是檀香能夠解決的，讓每一滴精油都可以發揮它最大的空間，才不會浪費了大自然珍貴的精華。
資料來源：《7 Ways Sandalwood Oil Can Heal》
圖片來源：xbqs42 on Pixabay
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