用芳療向老師們致敬！

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教師節就要到了！相傳為中國古代教育先驅大成至聖先師孔子的誕辰。所以又稱「孔子誕辰紀念日」。每年各地孔廟都會舉行隆重的釋奠典禮……我知道這一定不是你們愛聽的！那今天就來說說老師們常有的「症頭」吧！

芳療講師告訴我，其實他們的職業和一般老師大同小異，都常有一些職業病發生，比如長期的久站所造成靜脈曲張，或是因為長時間說話導致喉嚨不適等，不過，因為芳療講師比起一般學校的課程內容輕鬆，講課方式也比較隨性，所以靜脈曲張的問題就比較還好。

若是有靜脈曲張，可以試著使用葡萄柚、天竺葵、絲柏、杜松調成複方按摩油，按摩完後建議可以抬腿約20分鐘，但切記不要在患部做按摩，因為若是在已經曲張靜脈或靜脈瘤上按摩，這樣不僅沒有效果，還有可能造成血栓異位的風險。

比較不可避免的職業傷害，就是長期講課造成喉嚨的嘶啞以及口乾舌燥，有些時候真的沒辦法依靠多喝水解決，而且因為聲帶使用過多，上課講話的時間也比較長，所以講久了就會比較容易有呼吸道的問題出現，這時候不妨做一些日常的芳療保養。

用芳療向老師們致敬！

用芳療向老師們致敬！．圖片來源：台灣芳療協會

如果遇到喉嚨比較嘶啞的情況，可以將羅馬洋甘菊純露、香蜂草純露加在溫熱的蜂蜜水裡，緩緩地喝下去，會讓喉嚨比較鬆開、不會那麼地緊繃，接下來講課的狀況就比較不會覺得喉嚨卡卡的。

平時則可以用配方油塗抹在呼吸道上，通常我會使用月桂、綠花白千層、大西洋雪松，這三種精油都可以讓呼吸道比較順暢，還能有助於化痰。

另外，綠花白千層也適用於感冒初期，能夠用來增強抵抗力，應該是說，在任何虛弱的狀態下，都可使用綠花白千層來增強免疫系統，對呼吸系統非常有益，可以改善流行性感冒、氣喘、鼻竇炎、黏膜炎及喉炎等。

之前當學生的時候總是很調皮，常常學生在台下鬧哄哄，台上的老師用盡全力嘶吼也沒人理會，現在當了老師後才知道其中的辛苦，幸好我會用一些簡單的精油作日常保養，老師們不妨也一起來試試芳療保養，慰勞平時辛苦的自己吧！

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用芳療向老師們致敬！

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