2019台日生技醫藥研討會──輔助療法與中高齡情緒照護
2019/12/04
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日本是全球高齡化最快的國家，近年來台灣也步上日本的腳步逐漸邁入高齡社會，人口老化除了慢性疾病問題受到廣泛討論，其實心理健康問題同樣影嚮長者的生活品質。
有鑑於此財團法人中華經濟研究院於11月25日舉行「2019台日生技醫藥研討會──輔助療法與中高齡情緒照護」，由臺灣日本關係協會科技交流委員會、中華國際自然療法暨養生健康促進學會、高雄榮民總醫院高齡醫學中心共同舉辦。
希望透過本次研討會喚起國人對情緒照護與心理健康的重視，並在心理疾病的形成初期作出提早偵測及防禦；亦希冀在此次交流中能在長者的照護體系建構上進行加強和完善，同時促進治療方式的多元化發展。
本次研討會的第三場講座中，有對於芳香療法在舒緩情緒困擾之效果做出了初步的研究探討，此次實驗目前僅為一個初步的研究，尚未有任何定論。
2019台日生技醫藥研討會現場《TWAA台灣芳療協會》
使用嗅吸法並制定使用劑量及頻率來測試
此研究主要是針對芳香療法運用於情緒困擾治療上的效果，來做一個初探性測驗，邀請了一些在神經內科門診中，有記憶抱怨及情緒困擾，但經專科醫師診斷後，無明顯退化、腦傷、癲癇等疾患，且嗅覺功能正常的參與者參與此研究。這個研究主要是檢視受試者在使用精油六個月後，在認知功能、情緒舒緩上有沒有什麼改變及效果。
本次研究所使用的精油為複方精油，主要成分如下：迷迭香、醒目薰衣草、真正薰衣草、檸檬、甜橙、薄荷、快樂鼠尾草、甜馬鬱蘭、檀木。
使用方法：精油按月領取，早晚各六滴，置於賞香儀中嗅吸三十分鐘，並整天配戴滴有此複方的精油項鍊，每日都要記錄。
測試結果表現芳療的正向數據
1.認知功能在初步研究結果中，受試者在使用精油之後的認知功能：記憶力、專注能力、執行能力有顯著提升。
2.情緒狀態
在情緒狀態上，在使用精油後，焦慮、憂慮的反應數據明顯下降許多。由此得知，其焦慮及憂鬱狀態改善、焦慮及憂鬱的身體症狀減少、負向認知信念也降低。
3.睡眠品質
在睡眠品質的方面，比如睡眠遲滯情形、助眠藥物使用的頻率等等在精油介入後其睡眠狀況是有所改善的。
4.自律神經
而在維持生命基本必要機能的自律神經部分，LF為交感與副交感神經活性指標、HF為副交感神經活性指標，測驗中，測試者的LF及HF在精油介入治療前後無顯著改變。
但若更加嚴謹的將受試者「是否持續並且認真記錄」的因素納入考量，以受試者LF／HF的數值來做一個研究觀察；經過區分，那些能「持續監控自身狀態」之受試者，在LF／HF的改善情形比較顯著。
期盼芳香療法普及於生活日常
此次初次實測的結果顯示，受試者在使用芳香療法後，對情緒困擾及睡眠障礙有舒緩效果；情緒狀態的提升能調節受試者注意力，專注力提升後進而影響其記憶功能的表現，同時在主訴的憂鬱及焦慮狀態均得到顯著的改善以外，整體認知功能表現、短期記憶均有顯著提升。這樣的初探性結果對應到近年來全世界興回歸自然的風潮，以自然療法啟動人在身體及心靈上的自癒能力。目前德國、英國及澳洲利用自然療法啟動身心自癒能力的人，從50%增加到70%，足以顯見這是當前的大趨勢。
而從理性層面來看，現代生物學和醫學的先進研究也顯示，自然療法是對人類有效且副作用較低的療法，它並非舊時代的附屬品，而是人與自身、人與自然之間良性的交互作用，這個機制內包含著治癒的效用。
芳香療法就隸屬在自然療法的體系之下，近年來芳香療法的應用範圍逐漸擴及到醫療運用上，其相關研究及實證也在持續跟進，在大眾的熟知度及接受度上亦逐漸提升，使用天然精油為媒介的芳香療法，是需要去重視並嚴謹施行的治療方式。
文／《TWAA台灣芳療協會》編輯部
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