好的精油讓你精神舒暢，壞的精油讓你身心受傷 醫護專家這樣挑精油
2020/07/17
芳療對大多數人來說是個既熟悉又陌生的詞。大家都清楚，芳療就是利用精油，來處理一些身體的狀況，大多用來按摩，用起來香香的很舒服。不過要談及如何使用，或是深入探討精油是否真的有效，那麼很多人可能都得兩手一攤擺出個「燦爛」的慘笑了。
精油是一項特別的自然產物，是植物的精華所在。使用精油的歷史其實很早就有，從西方的聖經中，耶穌誕生時博士所帶來的禮物中，就包括了乳香和沒藥；後來黑死病肆虐歐洲，為了因應疫情而穿著特殊服裝，配戴鳥喙面具的瘟疫醫生（Plague Doctor），就是為了抵禦病菌而在面具尖端填入精油，其原理類似現代的防毒面具。即便當時的人們並沒有現代醫學背景可以得知精油的細節與化學組成，但就使用上已是醫學中不容忽視的一環。
歐洲黑死病肆虐的時候，配戴鳥喙面具的瘟疫醫生在尖端填入精油抵禦病菌。／圖片來源：pixabay
現代人擁有比以前更加先進的醫學知識，精油的應用與發現卻還是與時俱進的不斷增加，可見精油的醫學潛力依舊是相當深厚。使得美國商業網站《Insider》的投票結果，出現了一項令人驚訝的結果，那就是雖然沒有強烈的證據證明作為後盾，不過三分之一的美國人都相信精油對於心理和生理的改善是有效果的。學術界中也有越來越多研究人員開始投入鑽研精油的行列。
隸屬約翰霍普金斯大學醫學院（Johns Hopkins Medicine）的醫護領域頂尖執業護士博士 Harpreet Gujral 所撰寫的文章中，就把精油從頭到尾完整的做了一次解釋與說明。對於一般人該如何挑選「合格」的高品質精油，Gujral坦承就連美國政府部門都無法將精油的品質訂出一個標準，不過對於購買精油，Gujral給大家提出以下建議，只要遵循這樣的概念就能有更大的機會買到品質高的精油。
五招教你挑選精油《TWAA台灣芳療協會》
1. 觀察精油標籤：
標籤上應該有精油的詳細，包括是否為有添加其他精油的複方，以及萃取精油的植物產地。
2. 仔細評鑑公司品牌：
最好只向有商譽，同時已經存在好幾年以上的公司品牌購買精油。
3. 選購深色玻璃瓶裝：
純精油是高濃度的萃取物，長時間作用下可以溶解塑膠容器，使精油受到汙染。因此高品質的精油通常是以棕色或藍色的玻璃瓶來維護品質。
品質好的精油通常裝在深色玻璃瓶，避免因為光線照射而變質。／圖片來源：pixabay
4. 避免多餘添加物：
香精和香水的原料雖為精油無誤，不過在製作過程中卻添加了化學成分，或甚至是根本不含任何精油化學產物，這樣的東西並不適用於芳療。純天然的精油應該是不含任何多餘添加物，這點只要是合格的廠商都會標示於產品標籤上。
5. 比較合理價格：
精油的價格不一，取決於收成品質和產量，以及製作過程。一般來說，玫瑰精油和純露以及檀香精油都會比較貴；甜橙精油會比較便宜，這是已知的市場公定價，所以如果看到有超低價的「高貴」精油，很有可能是純度不高的精油。
的確，市面上的精油百百種，從夜市一瓶100買一送一，到百貨公司一瓶破千的精油都有，味道理所當然也都是「香」的，只是這些香味究竟是身心的饗宴？還是健康的毒藥？抑或是荷包的無情殺手？劇情背後隱藏的是商人賺錢的秘密。消費者們要保護自己的權益，透過專家建議進行選購，學習專業來為自己的身心靈把關，才能找到「對」的精油。
文章來源：
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主圖圖片來源：pixabay
作者：Dante
FB：Dante C
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